1. Участие онлайн в еженедельных вебинарах. И/или заполнение короткой анкеты по итогам просмотра записи каждого вебинара, если вы не смогли быть онлайн - жизнь за 12 недель случается, или если вы живете в таком часовом поясе, когда у вас ночь во время проведения "живого" вебинара. Конечно же, "живое" онлайн участие сильно эффективнее :)
2. Регулярные телесные практики для развития телесной осознанности: ноутинг, как я сейчас, медитация и центрирование - ежедневно.
3. Личная эмбодимент практика - минимум 1 час в неделю (начиная с 5 недели и до конца курса).
4. Выполнение еженедельных заданий по темам программы (не менее 80% от общего объема).
5. Работа в ПИР-группах 1 раз (минимум 60 мин.) в неделю (не менее 80% от общего объема). Из этих встреч - обязательное присутствие в 2-х встречах пир-групп при участии тренера программы.
6. Еженедельные отчеты - вовремя.
7. Успешная сдача итогового отчета. Критерии оценки будут известны участникам заранее.

1. Участие в основных вебинарах по вторникам (всего 10) - "живое" присутствие с включенной камерой: вебинары открытия и закрытия - обязательно, из оставшихся 8 - не менее 7 вебинаров.
2. Вебинары по четвергам (всего 8): рекомендуем онлайн участие с включенной камерой - это повышает эффективность и дает возможность задавать вопросы ведущему. Можно смотреть в записи.
3. Регулярные телесные практики для развития телесной осознанности: ноутинг, медитация, центрирование, утренняя практика - ежедневно (в самостоятельном режиме).
4. Личная эмбодимент практика - минимум 1 час в неделю (в самостоятельном режиме).
5. Работа в пир-группах - 2 раза в неделю по 60 мин. (не менее 60% от общего объема). Из этих встреч - обязательное присутствие в 1-ой встрече пир-группы при участии тренера программы.
6. Выполнение еженедельных заданий для отработки техник и инструментов.
7. Клиентская практика - со 2-й недели: минимум 30 минут каждую неделю или 3 часа в течение всего курса.
8. Еженедельные отчеты - вовремя.
9. Успешная сдача сертификационного задания. Критерии оценки будут известны участникам заранее.

Для того, чтобы эффективно и безопасно применять инструменты эмбодимента в работе с другими людьми и получать устойчивые результаты, специалисту необходим личный практический телесный опыт, который нарабатывается на I ступени ОСНОВЫ ЭМБОДИМЕНТА. Именно поэтому курс устроен таким образом, и изучение профессиональной части невозможно без наработки персональной.

Эмбодимент-подход может быть применен в психотерапии, но ей не является. От телесно-ориентированной терапии его отличает делегирование большей ответственности клиенту за процесс и результат. Развитие телесной осознанности и умение менять свое телесное состояние (а следовательно, и эмоциональное состояние, ход мыслей и действий) — основная идея подхода. Эмбодимент-подход может применяться в телесной работе и телесных практиках, но не является ими. Мы пониманием тело не как объект, над которым производится какое-то действие, а обращаемся к субъективному опыту: что происходит и что меняется в ходе телесной практики, что я могу развивать в себе через телесную практику?

Да, возможно. И на курсе этот навык [особенно актуальный и важный сейчас] участники, в том числе, приобретают.

Если вы живете в другом часовом поясе, когда у вас ночь во время проведения "живого" вебинара, или по каким-то причинам не можете быть онлайн (за 22 недели обучения такое может случиться), можно смотреть вебинар в записи. Это важно сделать в ту же неделю, когда он проходил, плюс заполнить короткую анкету по итогам просмотра пропущенного вебинара.

Обратите внимание, что для сертификации на II ступени количество "пропусков" вебинаров по вторникам ограничено [не более одного].

Обязательно. У нас есть специальный человек, который окажет любую техническую поддержку в ходе курса. Вы сможете с ним связаться в любой момент.

И во время курса, и после его окончания [в течение 2-х месяцев] все ведущие курса ответят на ваши вопросы в рабочей группе.