Первая большая эмбодимент-экспедиция на Байкал
Чувствовать. Хотеть. Мочь. Проявляться. Быть.
Чувствовать. Хотеть. Мочь. Проявляться. Быть.
остров Ольхон, Байкал
19 - 25 августа 2021
ТЕЛО —
ЛЕТО
ЛЕТО
ОТДЫХ + ПОЛЬЗА = УМНЫЙ БАЛАНС
7 дней полной телесной перезагрузки, инсайтов и эмоциональной глубины.
Структурированная программа для обретения живого контакта со своим телом.
Структурированная программа для обретения живого контакта со своим телом.
7+
дней
дней
Баланс эффективных занятий, отдыха и захватывающих путешествий
7
практик
практик
Трансформационные практики из разных подходов с эмбодимент-фокусом
5
тренеров
тренеров
Мы пригласили лучших телесных практиков учить, поддерживать и делиться
ПРАКТИКИ
Эмбодимент
Через осознание своей телесности и поведения — к управлению своим состоянием и качествами личности
Майндфулнес
Базовые знания и способы установления и совершенствования личной практики, вариации "в контакте с природой"
Эмбодимент Йога
Простые телесные формы для знакомства со своими сильными и слабыми сторонами, развития в предпочитаемом направлении
Боевые искусства
Практики дисциплины и формы, контакта с собой и партнером, коммуникация по принципам "любовь и сила"
Танец и Голос
Практики свободного движения и динамическая форма медитации, свидетельствование танца другого, практики проявленности, ритма и аутентичного звучания
Осознанный трекинг
Практика осознанного движения (трекинга) в обогащенной природной среде. Переосмысление своих паттернов движения + поток, любознательность, связь с собой и окружающим миром.
Соматика
Практики бережного внимания к устройству человеческого организма, изучение анатомии и систем работы тела
ВЕДУЩИЕ
Александра Вильвовская
Руководитель программы EFC Russia, проекта "Тело — в дело", специалист по работе с телесностью для жизни и бизнеса, автор и ведущий программ по развитию телесной осознанности и стрессоустойчивости.
Андрей Пентин
Психолог, специалист в сфере медиации, разрешения конфликтов и работы с сообществами, ученик Пола Линдена, выпускник и впоследствии тренер EFC Russia, основатель агентства Ǝmbium, куратор образовательных проектов
Антонина Осипова
Ведущий представитель метода Эмбодимент Йоги (ЭЙ) в России. Тренер, социальный психолог, сертифицированный эмбодимент-фасилитатор
Полина Максимова
Ведущий проекта "Телотворец", автор книги "Все у тебя есть, беги давай!". Тренер, психолог, сертифицированный эмбодимент-фасилитатор
Антонина Стерина
Оперная певица, педагог по вокалу, тренер по постановке голоса для выступлений и работы, сертифицированный коуч ICF, спикер TEDx и тренер спикеров TEDx
Через работу с телом любые изменения, все «знаю и хочу» быстро и безопасно превращаются в «могу и делаю».
Мы это знаем, потому что проверили на себе и преподаем эмбодимент больше 7 лет для профессионалов и просто живых людей. Вы можете присоединиться и убедиться в этом сами.
ПРОГРАММА
На каждый день, помимо дневной программы практик, запланированы утренняя и вечерняя медитации. Между дневными занятиями у вас будут перерывы на обед/ужин, на личное время и отдых.
Основная программа запланирована с 19 по 25 августа 2021. Дополнительно вы можете остаться до 28 августа, чтобы отдохнуть, перезагрузиться и совершить две экскурсии по Байкалу.
Основная программа запланирована с 19 по 25 августа 2021. Дополнительно вы можете остаться до 28 августа, чтобы отдохнуть, перезагрузиться и совершить две экскурсии по Байкалу.
19 августа
15:00 – 19:00
15:00 – 19:00
НАЧАЛО
Заезд и размещение.
После отдыха и обеда – знакомство, первое занятие и практика.
После отдыха и обеда – знакомство, первое занятие и практика.
20 августа
10:00–19:00
10:00–19:00
ПОГРУЖЕНИЕ
Теория: введение в эмбодимент, базовые принципы и возможности телесного интеллекта.
Практика: освоение базовой техники саморегуляции - центрирование.
Практика: освоение базовой техники саморегуляции - центрирование.
21 августа
10:00–19:00
10:00–19:00
ФОКУСИРОВКА
Теория: модели, используемые в эмбодимент-подходе. Телесная осознанность: что, зачем и как начать.
Практика: освоение базы майндфулнес.
Практика: освоение базы майндфулнес.
22 августа
10:00–19:00
10:00–19:00
ОПОРА и ДВИЖЕНИЕ
Практика-дегустация 1: Соматика.
Практика-дегустация 2: Трекинг и бег.
Практика-дегустация 2: Трекинг и бег.
23 августа
10:00–19:00
10:00–19:00
РАСШИРЕНИЕ
Практика-дегустация 1: Боевые искусства.
Практика-дегустация 2: Звучание и танец.
Практика-дегустация 2: Звучание и танец.
24 августа
10:00–19:00
10:00–19:00
ИНТЕГРАЦИЯ
Теория: эмбодимент-интеллект и контексты телесности. Этика телесной работы.
Практика: закрепление полученного опыта - как сохранить "все это" по возвращении домой? Индивидуальная работа - возможности практик.
Прощальная вечеринка
Практика: закрепление полученного опыта - как сохранить "все это" по возвращении домой? Индивидуальная работа - возможности практик.
Прощальная вечеринка
25 августа
СВОБОДНЫЙ ДЕНЬ
Утром: трансфер участников первой группы до аэропорта.
Для тех, кто решит продлить свое путешествие и остаться еще на три дня: свободное время
Для тех, кто решит продлить свое путешествие и остаться еще на три дня: свободное время
26 августа-27 августа
(время согласуется на месте)
(время согласуется на месте)
ПУТЕШЕСТВИЯ
Экскурсия 1: Саган заба - Белая чаша
Экскурсия 2: Водная экскурсия Остров Огой, ступа просветления
Экскурсия 2: Водная экскурсия Остров Огой, ступа просветления
28 августа
(утро)
(утро)
ЗАВЕРШЕНИЕ
Прощание. Трансфер участников второй группы до аэропорта.
ГДЕ
Ретрит-центр "Чаша Чингизхана" на юге острова Ольхон — одна из самых удаленных от туристических потоков площадка.
Песчаные пляжи и заливы Байкала, рядом (100 метров!) минерализованное озеро - Нуку-Нур, баня на берегу.
Песчаные пляжи и заливы Байкала, рядом (100 метров!) минерализованное озеро - Нуку-Нур, баня на берегу.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Регистрация закрыта.
В ближайшее время мы разместим информацию о следующих выездных программах, следите за нашими новостями.
В ближайшее время мы разместим информацию о следующих выездных программах, следите за нашими новостями.
СТАНДАРТ 19-25 августа
Участие в программе, трансфер, проживание в 3-х и 4-х местных номерах, 3-х разовое питание, баня. Билеты до Иркутска вы приобретаете самостоятельно.
92.700 руб. / 27.800 руб.
БРОНИРОВАТЬ
ПОЛНЫЙ 19-28 августа
109.500 руб. / 32.800 руб.
Всего 10 мест. Участие в программе, трансфер, проживание в 3-х и 4-х местных номерах, 3-х разовое питание, баня + 2 экскурсии. Билеты до Иркутска вы приобретаете самостоятельно.
БРОНИРОВАТЬ
полная стоимость / бронь
полная стоимость / бронь
Click to order
Бронирование
Total:
Вы вносите 30% предоплаты за участие в эмбодимент-экспедиции на Байкал.
Оставшиеся 70% от суммы вам необходимо внести до 05 августа 2021 года
Оставшиеся 70% от суммы вам необходимо внести до 05 августа 2021 года
Обратите внимание: в случае отмены поездки с вашей стороны позднее, чем за 14 суток до начала программы (с 05.08.21) 30% сумма предоплаты не возвращается.
FAQ
Если у меня мало [нет] опыта в практиках телесной осознанности
Ваш уровень подготовки не имеет значения.
Мы будем объяснять "непонятное" и поддерживать в освоении всех практик. Мы будем двигаться шаг за шагом - без преодоления и вызовов. Комфортно. Сбалансировано. Эффективно.
Мы будем объяснять "непонятное" и поддерживать в освоении всех практик. Мы будем двигаться шаг за шагом - без преодоления и вызовов. Комфортно. Сбалансировано. Эффективно.
Как добираться до места проведения
Если вы летите самолетом до Иркутска:
19 августа 2021 вас встречают представители места размещения в аэропорту города Иркутск, и организованным трансфером привозят в ретрит-центр. Точное время встречи будет известно за 14 дней до начала программы, и мы отправим его вам письмом с организационными деталями.
Если вы едете автобусом или поездом до Иркутска:
19 августа 2021 вас встречают представители места размещения на общем месте сбора в Иркутске, и организованным трансфером привозят в ретрит-центр. Точное время и место встречи будет известно за 14 дней до начала программы, и мы отправим его вам письмом с организационными деталями.
Дорога от Иркутска до ретрит-центра "Чаша Чингизхана" занимает 5 часов. Обязательно будут остановки для того, чтобы размяться, сходить в уборную и перекусить.
Если вы едете на личном транспорте:
В случае, если вы добираетесь до места самостоятельно - отдельно от всей группы, обратите внимание, что вам необходимо быть в ретрит-центре "Чаша Чигизхана" на о.Ольхон к 15:00 19 августа 2021.
Мы вышлем вам координаты, контактные данные и детали заезда за 14 дней до начала программы в письме с организационными деталями.
19 августа 2021 вас встречают представители места размещения в аэропорту города Иркутск, и организованным трансфером привозят в ретрит-центр. Точное время встречи будет известно за 14 дней до начала программы, и мы отправим его вам письмом с организационными деталями.
Если вы едете автобусом или поездом до Иркутска:
19 августа 2021 вас встречают представители места размещения на общем месте сбора в Иркутске, и организованным трансфером привозят в ретрит-центр. Точное время и место встречи будет известно за 14 дней до начала программы, и мы отправим его вам письмом с организационными деталями.
Дорога от Иркутска до ретрит-центра "Чаша Чингизхана" занимает 5 часов. Обязательно будут остановки для того, чтобы размяться, сходить в уборную и перекусить.
Если вы едете на личном транспорте:
В случае, если вы добираетесь до места самостоятельно - отдельно от всей группы, обратите внимание, что вам необходимо быть в ретрит-центре "Чаша Чигизхана" на о.Ольхон к 15:00 19 августа 2021.
Мы вышлем вам координаты, контактные данные и детали заезда за 14 дней до начала программы в письме с организационными деталями.
Какие вещи необходимо брать с собой
Список необходимых и рекомендуемых вещей мы отправим вам за 14 дней до начала программы в письме с организационными деталями.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
СПРАШИВАЙТЕ!
©"Тело — в дело"
ОГРНИП 315774600075535
ИНН 771003835236
ОГРНИП 315774600075535
ИНН 771003835236