Думай телом!

Телесный интеллект и телесная осознанность
для мира, работы и любви


Практики телесной осознанности на каждый день
Программа для тех, кто уже понял, что через тело получать результаты проще и быстрее.
... Ну или готов проверить эту идею.

15 ЗАНЯТИЙ С ЛУЧШИМИ ЭМБОДИМЕНТ-СПЕЦИАЛИСТАМИ
полезные навыки на каждый день
управление эмоциями, регуляция стресса, настройка фокуса внимания, регуляция мыслей
инструменты для решения задач
эффективно управлять командой, достигать поставленных целей, повысить доход, научиться предлагать свои идеи и продукты, выстроить баланс "работа-жизнь", вести дела в условиях неопределенности.
варианты действий в сложных ситуациях
отстаивать границы, поднять самооценку, договориться с ребенком, решить что надеть
ДЛЯ КОГО
  • для тех, кто хочет научиться решать свои задачи быстро и эффективно, просто меняя позу или дыхание
  • для тех, кому нужны новые инструменты регуляции своего состояния и своей жизни
  • для тех, кто хочет соединить свою телесную практику (йога, танцы, спорт и др.) с жизнью за пределами коврика или зала
  • для тех, кто готов на себе проверить силу и пользу телесной осознанности и развить свой телесный интеллект
ВНТУРИ ПРОГРАММЫ
ПРАКТИКИ НА УТРО
настройтесь на удачный
и продуктивный день
ПРАКТИКИ ДЛЯ ДЕЛА
телесные инструменты решения рабочих задач
ПРАКТИКИ ДЛЯ ЖИЗНИ
разбираемся в сложных жизненных темах
ВЕДУЩИЕ ПРАКТИК
МЫ СОБРАЛИ ЛУЧШИХ И ПРОВЕРЕННЫХ
АЛЕКСАНДРА ВИЛЬВОВСКАЯ
Руководитель проекта "Тело — в дело"
ВИКТОР ШИРЯЕВ
Преподаватель практик осознанности, руководитель проектов Mind.Spot и "Деятельное присутствие"
АЛЕКСАНДРА СТОЯНОВА
Бизнес-консультант, коуч первых лиц, HRD
АНТОНИНА ОСИПОВА
Мастер эмбодимент йоги. Арт и телесный практик, психолог-консультант
АЛИНА НОСОВА
Бизнес-тренер, коуч, специалист по продажам
ДАРЬЯ ПЕПЕЛЯЕВА
Преподаватель медитации, блогер, путешественник
ЕКАТЕРИНА САМОТЕЙ
Директор по обучению программы EFC Russia, тренер, преподаватель танго
ОЛЬГА ЗОТОВА
Психотерапевт, нарративный практик
ТАТЬЯНА НОВОСЕЛОВА
Бизнес-коуч. психолог
МАКСИМ КУЗЬМИН
Преподаватель медитации, тренер
МАРИНА БОНДАРЕНКО
Мастер Самурайской игры, автор книги "Как размножаются деньги"
ИРИНА АНДРЕЕВА
Бизнес-трекер, консультант ИТ и социальных проектов
ДАРЬЯ ИВАНЮШИНА
Фасилитатор проектных команд, телесный практик
АНДРЕЙ КАЗАКОВ
Бизнесмен, руководитель рекламного агентства, автор проекта BODDY.COM
ТЕМЫ И ПРАКТИКИ
ПРАКТИКИ НА УТРО. 30 мин
МАКСИМ КУЗЬМИН. Доброго дня! Практикуем доброту к себе и другим.
АНТОНИНА ОСИПОВА. Бизнес-зарядка (эмбодимент-йога)
ДАРЬЯ ПЕПЕЛЯЕВА. Настройся на день: объединяем ум и тело.
ВИКТОР ШИРЯЕВ. Продуктивность и работа с отвлечениями. Фокус на день.
ПРАКТИКИ ДЛЯ ДЕЛА. 60 мин
АЛИНА НОСОВА. Как снизить тревогу во время предложения своих услуг.
ИРИНА АНДРЕЕВА. Жить работать и учиться в условиях высокой неопределенности.
АЛЕКСАНДРА СТОЯНОВА. Сохранение здоровья и психики на рабочем месте (какое бы оно ни было).
АНДРЕЙ КАЗАКОВ. Самурайские практики для бизнеса: Советы из первых рук.
ДАРЬЯ ИВАНЮШИНА. Устойчивое управление циклами проектов.
ПРАКТИКИ ДЛЯ ЖИЗНИ. 60 мин
ЕКАТЕРИНА САМОТЕЙ. "Да" и "Нет" — говорите смело.
ТАТЬЯНА НОВОСЕЛОВА. Как быть себе лучшим другом, а не самоедской лайкой.
МАРИНА БОНДАРЕНКО. Про деньги и то, как мы мешаем изобилию.
ЕКАТЕРИНА САМОТЕЙ, АНТОНИНА ОСИПОВА. Практика осознанного гардероба.
ОЛЬГА ЗОТОВА. Когда ваш ребенок сводит вас с ума: Телесные ответы на вызовы родительства.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
СМОТРИТЕ ВИДЕО, ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ, ПРАКТИКУЙТЕСЬ
1
ПОЛУЧИТЕ МАТЕРИАЛЫ
После регистрации и оплаты вам на емейл придет письмо с доступом к программе. Все занятия сгруппированы по темам. Вы можете проходить их в любое время в любом удобном порядке.
2
ВЫБЕРИТЕ САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ И ВРЕМЯ ДЛЯ ПРАКТИК
Вы можете пройти всю программу целиком или выбрать для себя какое-то одно занятие/практику для регулярного повторения. В каждом занятии от 1 до 5-6 разных практик/упражнений. Для закрепления эффекта и долгосрочных результатов рекомендуем выделить время для практик/упражнений каждый день.
Рекомендуем делать регулярную практику минимум 2 недели.
3
ОТМЕЧАЙТЕ ИЗМЕНЕНИЯ
Фиксируйте регулярно те изменения, которые происходят на телесном, эмоциональном или любом другом уровне. Записывайте инсайты и то новое, что оказывается возможным благодаря практикам. Задавайте вопросы, уточняйте необходимое, хвалитесь результатами в нашей группе в ФБ или через контактный емейл.
Занятия не предполагают физической нагрузки и не требуют предварительной подготовки и специальных условий.
Все, что вам потребуется, — компьютер, телефон или планшет и время для просмотра записей.
Рекомендуем иметь аккаунт в Фейсбуке, так как некоторые материалы и обсуждения размещаются в постоянно действующей закрытой группе, к которой вы можете присоединиться. Там же удобно задавать вопросы.
ПОЛУЧИТЕ НУЖНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕРЕЗ ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
Участвуя в программе, вы получаете
Записи 15 занятий — практикуйте вместе с ведущими на видео
Ответы на свои вопросы от ведущих в закрытой группе в Фейсбуке


СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ 7500 РУБ
заказ материалов
оставьте email, на который вы хотите получить материалы, и перейдите к оплате
После регистрации и оплаты:
- в течение 24 часов вы получите письмо с доступом на страницу марафона (мы обрабатываем заказы вручную) и письмо с подтверждением оплаты от сервиса Cloudpayments
- приглашение присоединиться к нашей закрытой группе в Фейсбуке.

ЧТО ГОВОРЯТ ЛЮДИ
елена кутина
Программа поддерживает во мне регулярность мини упражнений. Есть база, а потом уже и сама смогу поддерживать себя
сергей родимов
Спасибо ведущим за открытость! Очень все практично.
ольга ногетва
Я в восторге! Спасибо за организацию такого концентрированного
коллектива преподавателей
екатерина трофимова
Это было очень круто, вовремя, в тему и в кассу.
иван коробков
Одно точно — я начинаю мыслить новыми категориями и примерять на себя этот новый подход. Мало-помалу до меня начинает доходить, как я смогу использовать новые смыслы.
зульфия вагизова
Как раз то, что нужно. Микродозы, гомеопатически, ровно столько на сколько сейчас могу. При этом выверенно и стратегически! Я замечаю изменения в себе, мое тело оживает.
олеся евстафьева
Поза огня. Делала ее каждый день, и она прямо помогала собраться и сделать запланированное. Столько дел переделала, которые долго откладывала, и это было просто.
евгения сергеева
Уже есть прогресс. Тело точно стало проявляться и оно стало свободнее.
ОБЪЯСНИТЕ ПОДРОБНЕЕ ПРО ЧТО ЭТО
Посмотрите видео о подходе: Про что все это, зачем все это и почему обращать внимание тело — полезно и важно.
НАШИ ПАРТНЕРЫ