Эмбодимент базовый курс
[Контакт с телом]
[Телесная осознанность]
[Стрессорегуляция]
[Персональные паттерны]
[Ресурсы]
Формат
Online
Продолжительность
3 месяца
Старт
15.09.25
развитие телесной осознанности для помогающих специалистов
рассрочка
без%
оплата равными платежами
ежемесячно и без переплаты
рассрочка равными платежами
ежемесячно и без переплаты
без%
стоимость обучения в неделю
по спецпредложению
рублей
3.948
теория, инструменты, много очень много личной практики
недель
14
ТЕЛЕСНОСТЬ СПЕЦИАЛИСТА
Все это получается, когда специалист владеет живым, динамичным навыком чувствовать себя, быть в теле одновременно — с собой и с клиентом.
В любой помогающей профессии — от терапии до фасилитации, от обучения до лидерства — ключевым инструментом становится не только метод, но и сам специалист.

Привычные телесные реакции, стрессоустойчивость, принятие — все это вносит большой вклад.

Его способность быть в контакте, его качество присутствия,
его устойчивость и эмпатия — основа эффективной и этичной помощи.
Не опция, не "хорошее дополнение",
а базовая профессиональная компетентность.
6 ПРИЧИН учиться
телесной осознанности
Качество присутствия
Лучше слышать себя, замечать свои реакции и телесные сигналы, точнее удерживать профессиональную позицию
Альянс с клиентом
Устанавливать более глубокий контакт и раппорт благодаря собственному присутствию в теле и работе через телесные состояния
Этика и безопасность

Знать свои телесные паттерны, управлять ими и не перекладывать их на клиента, не "сливаться" с его историей

Больше клиентов,
меньше выгорания
Управлять своим состоянием, сохранять ресурс и энергию, легче выдерживать нагрузку, проводить больше сессий без ощущения истощения
Профессиональная интуиция
Тоньше чувствовать, куда двигаться в работе с клиентом, опираясь на собственные телесные ощущения, а не только на знания и логику
Быстрый путь
к мастерству
Усилить практику за счет навыка замечать изменения телесности, быстрее доходить до сути запроса и точнее ориентироваться в процессе сессии

Эта программа — не просто теоретический курс

Вы будете наблюдать, замечать, чувствовать, регулировать, выбирать,

меняться — через тело и в теле

КТО ПОЛУЧИТ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ
Психологи, психотерапевты
Коучи и Консультанты

Ведущие практик йоги, майндфулнес, танцев, фитнеса
Преподаватели,
Учителя и педагоги
Ваш результат после 3 месяцев обучения
Ваш результат после
3 месяцев обучения
  • КОНТАКТ С ТЕЛОМ

    Вы научитесь чувствовать тело — не как физический объект, а как живой источник информации о себе и своих потребностях.


    Вы сможете замечать и понимать тонкие сигналы тела: ритм дыхания, микродвижения, внутренние напряжение и расслабление.


    Начнете повышать чувствительность и формировать целостное восприятие своей телесности.

  • восстановление и саморегуляция
    Вы получите конкретные и простые инструменты для восстановления ресурса — даже в условиях стресса и высокой нагрузки.

    Научитесь управлять собственными стрессовыми состояниями, сформируете навык телесной регуляции, сможете снижать тревожность, восстанавливать устойчивость и ясность, восполнять ресурс.

    Регулярные телесные практики поддержат вас даже тогда, когда кажется, что нет времени или сил.

  • ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР
    Вы определите свои ведущие [как успешные, так и ограничивающие] индивидуальные телесные паттерны, научитесь усиливать и снижать их влияние при необходимости.

    Освоите принципы работы для развития личностных качеств и достижения желаемых результатов через практики телесной осознанности.

    Вы будете реже выпадать в "автопилот", потому что научитесь возвращать внимание к себе здесь и сейчас.

  • БОЛЬШЕ ЛЕГКОСТИ и ГЛУБИНЫ
    Уже во время обучения вы почувствуете, как практики и навыки встраиваются в вашу жизнь и профессиональную практику.

    Вы научитесь легче выстраивать контакт с людьми — будь то клиенты, коллеги, партнер или дети. Сможете глубже и эффективнее помогать другим, оставаясь при этом в контакте с собой.


    И что еще немаловажно — добавите в свою жизнь больше радости, легкости и живого присутствия.

программа курса
программа курса
ОСНОВЫ ЭМБОДИМЕНТА
Современное понимание феномена телесности с научной, этической и культурной точек зрения. Возможности и ограничения, создаваемые телесностью.

Темы

Физиология, мышление, поведение. Факты и мифы о телесности
Тело в социокультурном поле. 4 парадигмы телесности
Субъективное восприятие телесности и образ тела
Как вы будете учиться
Учебные материалы
Вебинары
Теория и практика вместе с ведущим

По пнд 18.00-19.15 [мск]
По чтв 11.30-12.30 [мск]

Доп. видео и/или текстовые материалы на учебной платформе
Телесная практика
Ежедневные практики
Для развития телесной осознанности [~15-25 мин./день]

Еженедельные задания по теме – самостоятельно и/или в группе

Учебная группа
Еженедельные встречи в пир-группах
Для развития телесной осознанности [~ 5-15 мин./день]
Медитация [ ~10 мин./день]
Практика ЭЙ поз [ ~ 30 мин./нед.]

Индивидуальные встречи с тренерами курса [1 обязательная и дополнительные по запросу].

Интеграция в жизнь
Письменная рефлексия
обсуждение учебных материалов, заданий и практик, общение с тренерами и кураторами – в приложении Slack

Еженедельное заполнение интеграционных отчетов
ИТОГО

Минимальная занятость — 4-7 часов в неделю [рассчитывайте силы]
Материалы размещены на учебной платформе [все в одном месте]
Поддержка тренеров и кураторов курса [мы всегда на связи]
Методические материалы [для тех, кто любит тексты]
Доступ ко всем материалам в течение 2-х месяцев после завершения программы
ЧТО ВАЖНО УЧЕСТЬ

Это интенсивный курс.
Прежде, чем принять решение и оплатить обучение, проверьте, будет ли у вас достаточно времени, внимания и эмоционального ресурса учиться долго, поддерживать еженедельный ритм обучения и глубокого погружаться в тему телесности.
У кого вы будете учиться
коуч, тренер, сертифицированный эмбодимент-фасилитатор. руководитель обучающих программ по эмбодименту
Екатерина Самотей
руководитель и тренер курса

Руководитель проекта "Тело — в дело".
автор и ведущая программ по развитию телесной осознанности и стрессоустойчивости для жизни и бизнеса
Александра Вильвовская
ведущий тренер курса, к.п.н
Отзывы выпускников
Почему стоит учиться у нас
Почему стоит
учиться у нас
онлайн

Это единственный курс на русском языке, системно и глубоко погружающий в теорию и практику эмбодимента. Полностью онлайн. Доступно из любой точки мира

методология

Последовательность и структура заданий курса показала себя наиболее эффективной для достижения результата при онлайн-обучении эмбодименту

команда

Лучшие преподаватели международного уровня. Мы уже 10 лет обучаем профессионалов из разных сфер [EFC UK, EFC RUSSIA, ВШЭ, МГУ] и знаем, что нужно для устойчивого результата

цена
Надежная инвестиция в большой объем учебного материала, в личное развитие и практику, в повышение конкурентоспособности на профессиональном рынке
Вы с нами?
воспользуйтесь спецпредложением
-30% до 18 июня 2025
Если вы хотите присоединиться и оплатить банковской картой других государств
Не готовы заплатить всю сумму сразу?
Разбейте оплату на несколько платежей и платите один раз в месяц
FAQ
Остались вопросы?
выберите одну проф. принадлежность/идентичность, к которой вы себя относите на данном этапе проф. развития или к которой вы ближе всего
БОЛЬШЕ ОТЗЫВОВ
  • Благодарю за этот курс! Мне была ценна структура, я понимала точку, А и точку Б нашего обучения. Это было хорошей опорой. Я работаю с телесной осознанностью и из этого курса вынесла для себя достаточно много полезного и ценного. Мне было ценны и лекции, и структура в эмбодимент подходе, примеры и четкие рекомендации. Очень комфортно выстроено обучение и коммуникация.
    Хочется, чтобы больше курсов были такими же структурными и цельными! Большое спасибо!
    Вера Соловьева
    Маркетолог, телесно-двигательный специалист
  • Это программа полезна всем, кто хочет услышать себя, узнать свои привычные стратегии поведения и получить конкретную информацию как можно развивать необходимые качества и выбирать желаемое поведение. Конечно она полезна всем, кто работает с людьми.

    Курс дает конкретные практические знания и навыки достаточные для того, чтобы этично и бережно помогать людям менять своё состояние.
    Ирина Шакшина
    Психолог, эмбодимент практик
  • Внимательность, устойчивость, больше понимания себя и других — первые результаты курса. Обучение динамичное и в то же время бережное. Сама структура курса — увлекательный квест с достаточной долей свободы и выбора.

    Регулярные практики становятся действительно регулярными и входят в повседневную жизнь, которая плавно, но очевидно меняется — в сторону большей результативности в работе, углубления личных отношений, да и просто радости от того, что утро, день или вечер.
    Анастасия Лаврентьева
    Тьютор, социальный работник
  • Обучение на курсе дало мне возможность увидеть, как многогранны возможности человека, познакомиться и взаимодействовать с интересными неординарными людьми. Научиться возвращать внимание себе, к своему телу в любой момент времени и понимать, что со мной происходит, как я это делаю. Понять, какое качество сейчас мне было бы желаемым и воплотить его с помощью разных инструментов.

    Очень рекомендую этот курс тем, кто хотел бы восстановить контакт со своим телом, кто хотел бы лучше понимать и слышать себя и других, всем людям помогающих профессий, всем, кто готов быть счастливым и успешным.
    Мираславна Гюласарян
    Телесный терапевт
  • Курс Эмбодимент-коучинг, как и любой продукт от команды «Тело-в дело», хорошо структурирован и интересен.
    Он не только позволяет освоить инструменты эмбодимент-коучинга, но и в каких-то аспектах лучше понять себя, найти еще один подход к своим целям и желаниям.

    Темы занятий расставлены очень грамотно. Раскрытие каждой темы происходит четко и объемно. Особо ценна для меня была еженедельная практика в пир-группах. То есть в течение обучения вы получаете не только теоретические знания, но и возможность попрактиковаться друг с другом в проведении эмбодимент коуч-сессий с отработкой базовых навыков и техник; а также обсуждение любых вопросов по личной и клиентской практике в рамках тем курса в чатах поддержки с кураторами и тренерами курса. Могу сказать, здесь никто не остается без внимания, на любой вопрос дается развернутый ответ.

    Изменения, которые уже произошли в моей профессиональной практике — скорее стала доходить до сути запроса клиента, «достичь результата» и/ или «нырнуть на глубину» стало возможным легче и быстрее. Раньше мне казалось провести полноценную сессию меньше чем за 45 минут невозможно, сейчас на 10-й минуте сессии клиентка сказала: «-Оля мы глубоко так копнули, я не ожидала даже». Полезный и насыщенный курс. Много практических советов, работающих инструментов и хороший заряд энергии).
    Ольга Мороз-Вихрева
    Практикующий психолог/ преподаватель эмбодимент-йоги
  • Этот курс дает более полное представление, как простыми действиями, которые мы и так делаем, но зачастую бессознательно, а именно действиями своим телом (вытянуться, выставить ногу вперед, изменить дыхание и тд), можем осознать свои привычные стратегии и пригласить себя пробовать что-то новое с полным осознаванием и контролем над происходящим.

    Немаловажной частью курса является подчеркивание важности этики в работе с клиентом, особенно в парадигме Эмбодимент-подхода. Тело дает много возможностей для изменения себя и своего состояния, но с ним нужно бережно и аккуратно. Мне стало намного ясней момент того, насколько важно быть травма-информированным специалистом в деле работы с людьми. Будучи знакомым с Эмбодимент-подходом в рамках личной практики, мне было интересно узнать, а как принципы Эмбодимент-подхода можно применить в рамках коучинга, и на этот вопрос я получил ответ. И проверил это я на себе в роли клиента со своим реальным запросом, который был решен через Эмбодимент-инструментарий.

    Я искренне благодарен всем преподавателям, без их чуткого и профессионального подхода к обучению и ее организации я бы не достиг того понимания Эмбодимент-коучинга, который сейчас имею. И без них я бы проявлялся в профессии менее эффективно и бережно по отношению к себе.
    Александр Гусаревич
    Коуч
  • Эмбодимент подход на мой взгляд стоит преподавать в школе. Осознание, того, что я это не только мои мысли и какая то внешность, очень важный аспект жизни.

    Распознавание того, что я чувствую, еще с подросткового возраста может сделать жизнь проще и радостнее. В целом всем я бы рекомендовала проходить подобные курсы, что бы научиться слышать и слушать своё тело, распознавать реакции других людей, что бы уметь на них реагировать. Это улучшит взаимодействие между людьми не только связанных с помогающей профессией. Наладить связь прежде с собой, потом с миром это счастье. За время курса я стала более чувствительна и внимательна к себе и окружающим, начала с большей эмпатией относиться к чувствам других людей. Я иду дальше в изучение этого подхода
    Оксана Медникова
    Лайф коуч, эксперт по раскрытию женственности
  • С детьми, друзьями, клиентами, при записи на камеру — чувствую спустя три месяца себя по-другому. Комфортнее быть в собственном теле, меньше скованности, легче замечать реакции и выбирать, как среагировать. И это моментально сказывается на всех аспектах жизни — от общения с детьми и партнером до работы с клиентами. Легче выстраивать доверительные отношения, меньше защитных реакций у обеих сторон. И очень радуюсь, что в моей жизни больше игривости и легкости — на своем опыте испытала, что их можно развивать через различные практики. Мои любимые — свободные танцы и эмбодимент йога.
    Юлия Богданова
    Тренер по работе с дыханием, нутрициолог