Эмбодимент базовый курс
Контакт с телом Телесная осознанность Стрессорегуляция Персональные паттерны Ресурсы
развитие телесной осознанности для помогающих специалистов
Формат
Online
Продолжительность
3 месяца
Старт
15.09.25
рассрочка
без%
оплата равными платежами
ежемесячно и без переплаты
рассрочка равными платежами
ежемесячно и без переплаты
без%
стоимость обучения в неделю
при регистрации до 18 июня
рублей
4.230
теория, инструменты, много очень много личной практики
недель
14
ТЕЛЕСНОСТЬ СПЕЦИАЛИСТА
Все это получается, когда специалист владеет живым, динамичным навыком чувствовать себя, быть в теле одновременно — с собой и с клиентом.
В любой помогающей профессии — от терапии до фасилитации, от обучения до лидерства — ключевым инструментом становится не только метод, но и сам специалист.

Привычные телесные реакции, стрессоустойчивость, принятие — все это вносит большой вклад.

Его способность быть в контакте, его качество присутствия,
его устойчивость и эмпатия — основа эффективной и этичной помощи.
Не опция, не "хорошее дополнение",
а базовая профессиональная компетентность.
6 ПРИЧИН учиться
телесной осознанности
Качество присутствия
Лучше слышать себя, замечать свои реакции и телесные сигналы, точнее удерживать профессиональную позицию
Альянс с клиентом
Устанавливать более глубокий контакт и раппорт благодаря собственному присутствию в теле и работе через телесные состояния
Этика и безопасность

Знать свои телесные паттерны, управлять ими и не перекладывать их на клиента, не "сливаться" с его историей

Больше клиентов,
меньше выгорания
Управлять своим состоянием, сохранять ресурс и энергию, легче выдерживать нагрузку, проводить больше сессий без ощущения истощения
Профессиональная интуиция
Тоньше чувствовать, куда двигаться в работе с клиентом, опираясь на собственные телесные ощущения, а не только на знания и логику
Быстрый путь
к мастерству
Усилить практику за счет навыка замечать изменения телесности, быстрее доходить до сути запроса и точнее ориентироваться в процессе сессии

Эта программа — не просто теоретический курс

Вы будете наблюдать, замечать, чувствовать, регулировать, выбирать, меняться — через тело и в теле

Эта программа — не просто теоретический курс


Вы будете наблюдать, замечать, чувствовать, регулировать, выбирать, меняться — через тело и в теле

КТО ПОЛУЧИТ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ
Психологи, психотерапевты
Коучи и Консультанты

Ведущие практик йоги, майндфулнес, танцев, фитнеса
Преподаватели,
Учителя и педагоги
Ваш результат после 3 месяцев обучения
Ваш результат после
3 месяцев обучения
КОНТАКТ С ТЕЛОМ

Вы научитесь чувствовать тело — не как физический объект, а как живой источник информации о себе и своих потребностях.


Вы сможете замечать и понимать тонкие сигналы тела: ритм дыхания, микродвижения, внутренние напряжение и расслабление.


Начнете повышать чувствительность и формировать целостное восприятие своей телесности.

восстановление и саморегуляция
Вы получите конкретные и простые инструменты для восстановления ресурса — даже в условиях стресса и высокой нагрузки.

Научитесь управлять собственными стрессовыми состояниями, сформируете навык телесной регуляции, сможете снижать тревожность, восстанавливать устойчивость и ясность, восполнять ресурс.

Регулярные телесные практики поддержат вас даже тогда, когда кажется, что нет времени или сил.
ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР
Вы определите свои ведущие [как успешные, так и ограничивающие] индивидуальные телесные паттерны, научитесь усиливать и снижать их влияние при необходимости.

Освоите принципы работы для развития личностных качеств и достижения желаемых результатов через практики телесной осознанности.

Вы будете реже выпадать в "автопилот", потому что научитесь возвращать внимание к себе здесь и сейчас.
БОЛЬШЕ ЛЕГКОСТИ и ГЛУБИНЫ
Уже во время обучения вы почувствуете, как практики и навыки встраиваются в вашу жизнь и профессиональную практику.

Вы научитесь легче выстраивать контакт с людьми — будь то клиенты, коллеги, партнер или дети. Сможете глубже и эффективнее помогать другим, оставаясь при этом в контакте с собой.


И что еще немаловажно — добавите в свою жизнь больше радости, легкости и живого присутствия.



программа курса
программа курса
ОСНОВЫ ЭМБОДИМЕНТА
Современное понимание феномена телесности с научной, этической и культурной точек зрения. Возможности и ограничения, создаваемые телесностью.

Темы

Физиология, мышление, поведение. Факты и мифы о телесности
Тело в социокультурном поле. 4 парадигмы телесности
Субъективное восприятие телесности и образ тела
Как вы будете учиться
Учебные материалы
Вебинары: теория и практика вместе с ведущим

По пнд 18.00-19.15 [мск]
По чтв 11.30-12.30 [мск]

Доп. видео и/или текстовые материалы на учебной платформе
Телесная практика

Ежедневные практики для развития телесной осознанности [~15-25 мин./день]

Еженедельные задания по теме – самостоятельно и/или в группе

Учебная
группа

Еженедельные встречи в пир-группах для совместной практики, выполнения заданий, обмена опытом, интеграции изучаемого материала и взаимной поддержки [~ 60 мин.]

Интеграция в жизнь
Письменная рефлексия, обсуждение учебных материалов, заданий и практик, общение с тренерами и кураторами – в приложении Slack

Еженедельное заполнение интеграционных отчетов
ИТОГО

Минимальная занятость — 4-7 часов в неделю [рассчитывайте силы]
Материалы размещены на учебной платформе [все в одном месте]
Поддержка тренеров и кураторов курса [мы всегда на связи]
Методические материалы [для тех, кто любит тексты]
Доступ ко всем материалам в течение 2-х месяцев после завершения программы
ЧТО ВАЖНО УЧЕСТЬ

Это интенсивный курс.
Прежде, чем принять решение и оплатить обучение, проверьте, будет ли у вас достаточно времени, внимания и эмоционального ресурса учиться долго, поддерживать еженедельный ритм обучения и глубокого погружаться в тему телесности.
У кого вы будете учиться
  • Александра Вильвовская

    тренер курса, к.п.н
    руководитель проекта "Тело — в дело".
    автор и ведущая программ по развитию телесной осознанности и стрессоустойчивости для жизни и бизнеса
  • Екатерина Самотей

    руководитель и тренер курса
    коуч, тренер, сертифицированный эмбодимент-фасилитатор. руководитель обучающих программ по эмбодименту
  • Антонина Осипова

    тренер курса
    ведущий представитель метода Эмбодимент Йоги [ЭЙ] в России. тренер, социальный психолог, инструктор майндфулнес, сертифицированный эмбодимент-фасилитатор, ассистент-тренер программы EFC RUSSIA
  • Виктор Ширяев

    приглашенный тренер курса
    преподаватель майндфулнес и секулярной медитации. руководитель программы обучения инструкторов практики осознанности
  • Александра Гриева

    приглашенный тренер курса
    руководитель программы [ТЕЛО.ТРАВМА.ЭТИКА], травма-просветитель, эмбодимент-практик, соматический коуч, сертифицированный TRE-провайдер [Tension&Trauma Release Exercises]
  • Анна Титова

    приглашенный тренер курса
    специалист по интегральной работе с телом и двигательной терапии, практик аутентичного и соматического движения Somatic BODY и IBMT, соматический психолог
  • Екатерина Гурьева

    приглашенный тренер курса
    психолог-исследователь, эмбодимент коуч, больничный клоун, тренер-фасилитатор неформального образования, член Ассоциации российских тренеров АРТА, автор и ведущая онлайн-курсов [Осознанная клоунада] и [Эмбодимент клоун]
  • Катрина Меньшикова

    приглашенный тренер курса
    клинический психолог, танцевально-двигательный терапевт. специализируется на реабилитации после физических и эмоциональных травм, работе с зажимами, паттернами, хроническими болями
  • Евгений Колокольников

    приглашенный тренер курса
    сертифицированный тренер CWA [Китайская ассоциация Ушу], призер чемпионата мира по Тайцзи, инструктор mindfulness, эмбодимент фасилитатор
  • Ирина Воробьева

    приглашенный тренер курса
    йогатерапевт, эмбодимент фасилитатор, инструктор хатха йоги и йогатерапии с 10ти-летним опытом, бизнес-тренер. ведет корпоративные занятия по йоге, нацеленные на бизнес задачи.
Отзывы выпускников
Почему стоит учиться у нас
Почему стоит
учиться у нас
онлайн

Это единственный курс на русском языке, системно и глубоко погружающий в теорию и практику эмбодимента. Полностью онлайн. Доступно из любой точки мира

методология

Последовательность и структура заданий курса показала себя наиболее эффективной для достижения результата при онлайн-обучении эмбодименту

команда

Лучшие преподаватели международного уровня. Мы уже 10 лет обучаем профессионалов из разных сфер [EFC UK, EFC RUSSIA, ВШЭ, МГУ] и знаем, что нужно для устойчивого результата

цена
Надежная инвестиция в большой объем учебного материала, в личное развитие и практику, в повышение конкурентоспособности на профессиональном рынке
Вы с нами?
воспользуйтесь скидкой -25%
до 18 июня 2025
Если вы оставляли заявку на участие в новом потоке заранее или участвовали в мероприятиях "Тело — в дело"—
вы можете получить дополнительную скидку на обучение
Если вы хотите присоединиться к курсу и оплатить банковской картой других государств
Не готовы заплатить всю сумму сразу?
Разбейте оплату на несколько платежей и платите один раз в месяц
FAQ
Остались вопросы?
выберите одну проф. принадлежность/идентичность, к которой вы себя относите на данном этапе проф. развития или к которой вы ближе всего
БОЛЬШЕ ОТЗЫВОВ
  • Благодарю за этот курс! Мне была ценна структура, я понимала точку, А и точку Б нашего обучения. Это было хорошей опорой. Я работаю с телесной осознанностью и из этого курса вынесла для себя достаточно много полезного и ценного. Мне было ценны и лекции, и структура в эмбодимент подходе, примеры и четкие рекомендации. Очень комфортно выстроено обучение и коммуникация.
    Хочется, чтобы больше курсов были такими же структурными и цельными! Большое спасибо!
    Вера Соловьева
    Маркетолог, телесно-двигательный специалист
  • Это программа полезна всем, кто хочет услышать себя, узнать свои привычные стратегии поведения и получить конкретную информацию как можно развивать необходимые качества и выбирать желаемое поведение. Конечно она полезна всем, кто работает с людьми.

    Курс дает конкретные практические знания и навыки достаточные для того, чтобы этично и бережно помогать людям менять своё состояние.
    Ирина Шакшина
    Психолог, эмбодимент практик
  • Внимательность, устойчивость, больше понимания себя и других — первые результаты курса. Обучение динамичное и в то же время бережное. Сама структура курса — увлекательный квест с достаточной долей свободы и выбора.

    Регулярные практики становятся действительно регулярными и входят в повседневную жизнь, которая плавно, но очевидно меняется — в сторону большей результативности в работе, углубления личных отношений, да и просто радости от того, что утро, день или вечер.
    Анастасия Лаврентьева
    Тьютор, социальный работник
  • Обучение на курсе дало мне возможность увидеть, как многогранны возможности человека, познакомиться и взаимодействовать с интересными неординарными людьми. Научиться возвращать внимание себе, к своему телу в любой момент времени и понимать, что со мной происходит, как я это делаю. Понять, какое качество сейчас мне было бы желаемым и воплотить его с помощью разных инструментов.

    Очень рекомендую этот курс тем, кто хотел бы восстановить контакт со своим телом, кто хотел бы лучше понимать и слышать себя и других, всем людям помогающих профессий, всем, кто готов быть счастливым и успешным.
    Мираславна Гюласарян
    Телесный терапевт
  • Курс Эмбодимент-коучинг, как и любой продукт от команды «Тело-в дело», хорошо структурирован и интересен.
    Он не только позволяет освоить инструменты эмбодимент-коучинга, но и в каких-то аспектах лучше понять себя, найти еще один подход к своим целям и желаниям.

    Темы занятий расставлены очень грамотно. Раскрытие каждой темы происходит четко и объемно. Особо ценна для меня была еженедельная практика в пир-группах. То есть в течение обучения вы получаете не только теоретические знания, но и возможность попрактиковаться друг с другом в проведении эмбодимент коуч-сессий с отработкой базовых навыков и техник; а также обсуждение любых вопросов по личной и клиентской практике в рамках тем курса в чатах поддержки с кураторами и тренерами курса. Могу сказать, здесь никто не остается без внимания, на любой вопрос дается развернутый ответ.

    Изменения, которые уже произошли в моей профессиональной практике — скорее стала доходить до сути запроса клиента, «достичь результата» и/ или «нырнуть на глубину» стало возможным легче и быстрее. Раньше мне казалось провести полноценную сессию меньше чем за 45 минут невозможно, сейчас на 10-й минуте сессии клиентка сказала: «-Оля мы глубоко так копнули, я не ожидала даже». Полезный и насыщенный курс. Много практических советов, работающих инструментов и хороший заряд энергии).
    Ольга Мороз-Вихрева
    Практикующий психолог/ преподаватель эмбодимент-йоги
  • Этот курс дает более полное представление, как простыми действиями, которые мы и так делаем, но зачастую бессознательно, а именно действиями своим телом (вытянуться, выставить ногу вперед, изменить дыхание и тд), можем осознать свои привычные стратегии и пригласить себя пробовать что-то новое с полным осознаванием и контролем над происходящим.

    Немаловажной частью курса является подчеркивание важности этики в работе с клиентом, особенно в парадигме Эмбодимент-подхода. Тело дает много возможностей для изменения себя и своего состояния, но с ним нужно бережно и аккуратно. Мне стало намного ясней момент того, насколько важно быть травма-информированным специалистом в деле работы с людьми. Будучи знакомым с Эмбодимент-подходом в рамках личной практики, мне было интересно узнать, а как принципы Эмбодимент-подхода можно применить в рамках коучинга, и на этот вопрос я получил ответ. И проверил это я на себе в роли клиента со своим реальным запросом, который был решен через Эмбодимент-инструментарий.

    Я искренне благодарен всем преподавателям, без их чуткого и профессионального подхода к обучению и ее организации я бы не достиг того понимания Эмбодимент-коучинга, который сейчас имею. И без них я бы проявлялся в профессии менее эффективно и бережно по отношению к себе.
    Александр Гусаревич
    Коуч
  • Эмбодимент подход на мой взгляд стоит преподавать в школе. Осознание, того, что я это не только мои мысли и какая то внешность, очень важный аспект жизни.

    Распознавание того, что я чувствую, еще с подросткового возраста может сделать жизнь проще и радостнее. В целом всем я бы рекомендовала проходить подобные курсы, что бы научиться слышать и слушать своё тело, распознавать реакции других людей, что бы уметь на них реагировать. Это улучшит взаимодействие между людьми не только связанных с помогающей профессией. Наладить связь прежде с собой, потом с миром это счастье. За время курса я стала более чувствительна и внимательна к себе и окружающим, начала с большей эмпатией относиться к чувствам других людей. Я иду дальше в изучение этого подхода
    Оксана Медникова
    Лайф коуч, эксперт по раскрытию женственности
  • С детьми, друзьями, клиентами, при записи на камеру — чувствую спустя три месяца себя по-другому. Комфортнее быть в собственном теле, меньше скованности, легче замечать реакции и выбирать, как среагировать. И это моментально сказывается на всех аспектах жизни — от общения с детьми и партнером до работы с клиентами. Легче выстраивать доверительные отношения, меньше защитных реакций у обеих сторон. И очень радуюсь, что в моей жизни больше игривости и легкости — на своем опыте испытала, что их можно развивать через различные практики. Мои любимые — свободные танцы и эмбодимент йога.
    Юлия Богданова
    Тренер по работе с дыханием, нутрициолог