Я УЖЕ [ТАК] НЕ МОГУ.
Я ХОЧУ ПО-ДРУГОМУ
паттерны. темпы. ритмы. физиология

запись эфира для тех, кто ожидает от себя многого,
но не находит достаточно ресурса и/или
испытывает сложности с фокусировкой

от 17 января 2024 года

Я УЖЕ [ТАК] НЕ МОГУ.
Я ХОЧУ ПО-ДРУГОМУ
паттерны. темпы. ритмы. физиология

запись эфира для тех, кто ожидает от себя многого, но не находит достаточно ресурса и/или испытывает сложност с фокусировкой

от 17 января 2024 года
Больше чем тело —
телесная осознанность для работы и жизни

Наш первый эфир в новом году о том, как в 2024 что-то начинать и/или продолжать, сохраняя при этом ресурс и фокусировку. Что такого нам пересобрать внутри и снаружи, чтобы выйти на новый уровень восприятия, адаптации и двигаться дальше.

В период декабря-января мы привычно много чего от себя хотим, многое от себя ожидаем — подвести итоги, напланировать планы, успеть доделать и успеть начать.

При этом часто из нашего внимания ускользает то, что в каждый конкретный декабрь-январь мы уникальны, мы находимся в разных состояниях, у нас разная емкость нервной системы, контексты внутри и вокруг нас тоже исключительны в каждый конкретный период [привет, 2021,..22,..23!].
А для принятия итогов, построения планов и их реализации емкость нужна подходящая, крепкая, соразмерная, чтобы контексты учитывать, но в них не выпадать. И, чтобы двигаться действительно в нужную сторону.

Приходите поговорить о ресурсах нервной системы, о поддерживающих и не очень паттернах, о персональных темпах и ритмах, и о том, как все это связано с тем, как нам уже перестать вот это вот все и начать уже по-другому.

И, конечно, будем доказательно практиковать. Приходите делать эмбодимент вместе с нами.
О чем говорим
1
"Как было" = "как мы привыкли". И это можно менять

Все говорят, что проще, медленнее, как раньше и пр. — уже не будет. Мы все сталкиваемся с тем, что то, как работало, ехало, моглось и хотелось "до" уже не работает.

Будем исследовать, что мы привычно продолжаем делать, что не дает нам начать делать по-другому.
2
Текущий статус нервной системы: чекап

Сколько [и что] на самом деле мы можем прямо сейчас.
Посмотрим на ресурсы и фактические возможности.
3
"В своем ритме" — как это свое разместить в объективную реальность

Чтобы изменить наше желаемое "я ТАК больше не хочу" на что-то более подходящее, нам нужно подобрать и настроить скорость, темп, способ перехода между фазами [паттернами] действия. И для всего этого первым шагом было бы хорошо восстановить емкость нервной системы

И делать это исключительно под свои возможности, особенности и пр., чтобы это действительно поехало, зажило и задвигалось.

Приходите, на деле попробуем — как это возможно.
Кто говорит
  • Екатерина Самотей
    руководитель и тренер курса [ЭМБОДИМЕНТ: БАЗОВЫЙ КУРС]. коуч, тренер, сертифицированный эмбодимент-фасилитатор.
  • Александра Вильвовская
    руководитель проекта "Тело — в дело". автор и ведущая программ по развитию телесной осознанности и стрессоустойчивости для жизни и бизнеса. тренер курса [ЭМБОДИМЕНТ: БАЗОВЫЙ КУРС], к.п.н
Смотреть запись трансляции YouTube
от 17 января 2024

доступ к записи бесплатно и без ограничений по сроку
изображение на странице: ©AlmuArrlop