Эмбодимент подход в практике йоги. Как можно развивать телесную осознанность и личные качества более эффективно и при этом не теряя глубины.
2
Как через йогу практиковать нужные личные качества
Возможно, вы уже это делаете для своих студентов. Подскажем еще несколько вариантов и покажем как учесть, что каждому студенту нужно что-то свое.
3
Эмбодимент на классах йоги: нюансы применения
Чем в инструкциях и результатах отличается "эмбодиментная" йога. Попробуете на несложной виньясе и почувствуете разницу.
Ведущие мастер-класса
Ирина Воробьева
Тренер хатха йоги, йогатерапии. Окончила Московскую школу йоги, опыт преподавания йоги 10 лет (в том числе адаптивная йога для подростков с нарушением зрения, йога для пожилых людей). Эмбодимент фасилитатор (окончила EFC) и тренер эмбодимент йоги. Автор и тренер онлайн йога студии Bodystart для регулярной практики йоги в эмбодимент подходе (www.mybodystart.ru). Более 500 учеников студии в год.
Александра Вильвовская
Руководитель проекта "Тело — в дело" и международной программы Embodied Facilitator Course Russia
“
Эмбодимент — must have 21 века. Быть в теле, с телом, телом — тот самый навык, который возвращает ощущение жизни.
— Александра Вильвовская
Смотреть запись мастер-класса "Йога+Психология" YouTube. Доступ к записи бесплатно и без ограничений по сроку.
Нет. Если вам будет удобнее участвовать/смотреть мастер-класс на коврике и в легинсах, делайте так. Но в обычной одежде и в обычных условиях тоже будет удобно.
Это ок! Мы расскажем, что скрывается за этим словом. (Спойлер: ничего сложного, но очень полезное).