09 — 11 февраля 2024

ЭМБОДИМЕНТ:

как живому победить
внутри и снаружи
онлайн практикум для
помогающих практиков и примкнувших
О ЧЕМ ЭТОТ ПРАКТИКУМ
Наружа продолжает требовать от нас все больше усилий, уводя в диссоциацию, онемение и, как следствие, в меньшее ощущение живого.

От неприятной реальности естественным образом хочется защититься и отвернуться. И мы вполне успешно делаем это, начиная с 2020 года. Но эта стратегия, увы, тоже имеет свою цену — мы платим потерей чувствительности к себе и окружающим, снижением внимательности к сигналам извне и отсутствием ощущения устойчивости.

Не надо так делать. Вернее, так можно не делать.

Даже в условиях неопределенности мы можем вернуть ощущение себя, восстановить чувствительность, быть достаточно устойчивыми и быть в контакте с реальностью. Эмбодимент — как раз помогает все это делать. Как в личной практике, так и в профессиональном деле.

Попробуйте с нами. Присоединяйтесь — возвращать себе и другим ощущение жизни.
ЗНАНИЯ, НАВЫКИ, ПЕРСПЕКТИВЫ
1
ЧТО УЗНАТЬ

как работают тело и психика в обстоятельствах неопределенности:

знания из физиологии, нейро- и социальных наук, помогающие понять, что происходит со мной и миром вокруг
2
ЧЕМУ НАУЧИТЬСЯ

базовые навыки для жизни в условиях неприятной наружи:

телесная осознанность, телесная чувствительность, центрирование — снова как самые актуальные
3
ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ

телесные практики чтобы помочь себе уже сейчас:

повысить устойчивость
расширить восприятие
опираться на ценности
сохранять идентичность
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА
ДАТА
ВРЕМЯ
СЕССИЯ 1

О, новый дивный мир: слишком быстро, слишком сложно, слишком больно
Сессия Александры Вильвовской
СЕССИЯ 2

Хтонь и осознанность: чему могу научить практики майндфулнес
Сессия Виктора Ширяева
СЕССИЯ 3

Мозг нам в помощь: нейропластичность как база для устойчивых изменений
Сессия Анны Штейнцайг
ДАТА
ВРЕМЯ
ДЕНЬ 2
10 ФЕВРАЛЯ
[суббота]
11.00-12.15
В любой непонятной ситуации… То, чему стоит научиться прежде всего
Сессия Екатерины Самотей
12.30-13.45
Соматика: спасибо, что живой
Сессия Катрины Меньшиковой
14.00-15.15
С широко закрытыми открытыми глазами: а что, так можно было?
Сессия Антонины Осиповой
ДАТА
ВРЕМЯ
ДЕНЬ 3
11 ФЕВРАЛЯ
[воскресенье]
11.00-12.15
М — Методология: логика телесных изменений
Сессия Александры Гриевой
12.30-13.45
Нет тела — нет этики: профессиональные эмбодимент компетенции
Сессия Александры Вильвовской
14.00-15.15
Быть живым: возможность, выбор, обязанность, практика
Сессия Александры Вильвовской и Екатерины Самотей
СПИКЕРЫ
  • Александра Вильвовская
    руководитель проекта «Тело— в дело», тренер курса [Эмбодимент: базовый курс].
    автор и ведущая программ по развитию телесной осознанности и стрессоустойчивости для жизни и бизнеса.
  • Виктор Ширяев
    эмбодимент фасилитатор, учитель медитации, востоковед, приглашенный тренер курса [Эмбодимент: базовый курс]
  • Екатерина Самотей
    коуч, тренер, сертифицированный эмбодимент-фасилитатор. тренер курса [Эмбодимент: базовый курс]. руководитель обучающих программ по эмбодименту
  • Антонина Осипова
    психолог-консультант. работает с и преподает развитие эмбодимент интеллекта, пишет диссертацию про эмоции и благополучие [wellbeing]. эмбодимент йога эксперт, инструктор осознанности
  • Катрина Меньшикова
    клинический психолог, танцевально-двигательный терапевт, автор тг канала [Танцующая в темноте]
  • Александра Гриева
    травма-просветитель, эмбодимент-практик, соматический коуч, персональный тренер [Polestar Pilates USA, GGS-1], сертифицированный TRE-провайдер [Tension&Trauma Release Exercises]
  • Анна Штейнцайг
    PhD в области нейронауки [Университет Хельсинки], специалист по нейропластичности.
    исследует адаптацию и изменения мозга во взрослом возрасте и в ответ на лечение антидепрессантами.
    активно занимается вопросами ментального здоровья в рабочей среде, в области повышения продуктивности и предотвращения выгорания.
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ЗАПИСЯМ
Записи всех сессий практикума
2250 руб.
ЗАКАЗАТЬ ЗАПИСИ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?