Это подход к йоге изменил мою практику преподавания

Сегодня, все [включая меня] уходят с моего занятия с ясным пониманием того, как практично и просто применять йогу в своей жизни. Моя практика уже не станет прежней, даже если бы я этого захотела.

Говорить про тело, телом и из тела — это всегда меня интересовало,
не хватало подходящего языка [не во рту который, а другого], и здесь я этот язык услышала и покатала во рту и других местах. А когда что-то безмолвное однажды обретает язык, это ощущение ни с чем не перепутаешь и ничем не заменишь.

Что принципиально важно, говорить так — не теряя привычных мозгов, не отсекая, а наоборот добавляя интересный для тебя контекст [то, что важно сейчас, чем живешь и что волнует — политика это, медицина, танец или передвижение по ледяным улицам]. И не меняя методологической веры, осваивать новые или скорее хорошо забытые поля опыта, без которого заниматься психотерапией ну вот теперь уже как-то странно.

Помогает иногда начать дела, дойти до цели, найти устойчивость или в целом практически любое качество, которое мне не достает в конкретный момент

Из самых частых поз ЭЙ: забота о себе — работает терапевтично очень для меня; отпускание — каждый вечер и внедряю в свои практики через уттанасану.

Часто также могу свое состояние текущее осознать телесно и рождается взаимосвязь, например буквально недавно почувствовала себя в микропозе энтузиазма. Регулярная практика помогает тем, что повышается сильно чувствительность к происходящему, больше фокус вовнутрь "а как я сейчас", больше благодаря этому эмоциональной стабильности и стрессоустойчивости.

Ну и конечно повышая свою самоосознанность, я лучше могу видеть человека, который пришел ко мне на практику, от этого повышается эффективность того что я делаю. И полезность: как для меня, так и для того, кто со мной практикует.

Очень глубокий и ценный инструмент для самоисследования и саморазвития

Эмбодимент йога открывает интересные грани в осознании себя, своей телесности, своих моделей поведения, восприятия себя, своего отношения к тем или иным личным качествам и процессам, а также предлагает возможности для изменения привычных моделей поведения и движения в сторону предпочитаемых состояний.

Уютно, бережно, профессионально

Я получила доступ к огромному новому исследованию жизни, очень рабочий и полный смыслами инструмент для практики. Эмбодимент для меня открытлся с новой стороны, я обнаружила много интересных механизмов, которые с радостью и уверенностью буду встраивать в свою работу со студентами и клиентами.

И главное, что все это я забираю в жизнь! Спасибо!

Каждую неделю новый фокус и новые знания

Мне понравилось, что он динамичный. Мотивация не пропадала ни в один из дней. Хотелось продолжать и идти дальше. Возможно, мне было нужно чуть больше времени для выбора ЭЙ поз на самостоятельную практику и чтобы побыть с каждой из них.

Отдельное спасибо за вебинар с Анной Фельдман. Про стиль ведения было очень полезно. И не только для практики ЭЙ с клиентами.

Использую теперь ЭЙ-позы как инструмент для обнаружения в каком месте человек тормозится, ограничивается и прочее в достижении своих целей

А через тренировку поз оказалось можно найти в себе ресурс для..., обнаружить скрытые причин для... или создать через тело нужного ресурса прямо в момент когда надо!

Кейс: клиент М [топ, попавший под сокращение] ищет в себе способ подойти к нужному олигарху и поговорить. Тренировали центрирование и позу авторитета. Поговорил :)

Уникальный и рабочий инструмент

Меняет жизнь на 200 градусов. Преподаватели знают свое дело и заряжают, хочется продолжать изучать эмбодимент, и посмотреть как бывает ещё лучше. Спасибо огромное.

Уже во время первой части практикума я заметила, что легче и точнее стала понимать состояние клиентов и своё

И, соответственно, проще регулировать своё состояние и предлагать клиентам более точные направления исследования и практики.

Когда несколько лет практикуешь телесную осознанность, учишься и работаешь с клиентами как эмбодимент специалист, большой соблазн сказать "да-да, я это знаю". Пракиткум ЭЙ показал, сколько всего ещё можно узнать.

А главное — прочувствовать, попробовать, заметить. И начать применять.
Для меня это работа по тонкой настройке своего профессионального внимания. Практикум ЭЙ, на мой взгляд, воплощает то сочетание простоты и глубины, которое заложено в самом методе эмбодимент йоги. Делай раз, делай два — и получай результат.

Курс по ЭЙ оказался глубже, чем я ожидала

Я шла в него без каких-либо представлений о методе и подходе, было интересно попробовать на себе и понять, смогу ли я использовать метод в работе с клиентами.

Материала более, чем достаточно! Все очень четко и подробно представлено кураторами курса. Все эфиры и созвоны проходили в теплой безопасной среде, что позволяло погрузиться в процесс исследования своей телесности и проживания состояний. Благодарю.

Благодаря курсу я осознала, что позы ЭЙ —

это личный/телесный опыт каждого человека, в позах много свободы и гибкости.

Можно вдохновляться и искать варианты микропоз и тем самым изменять свое состояние — изменяя наклон головы, например.

Очень познавательный и полезный курс, особенно для людей, чья работа связана с людьми

Поддерживающая и мотивирующая атмосфера, которую создают кураторы, а потом и сами участники курса — способствует хорошему обучению. Благодарна за щедрость и открытость всей команды. И, конечно, профессионализм. Спасибо большое!

Для меня практикум стал откровением

Я обнаружила близкие мне ценности и смыслы. Я научилась поддерживать и направлять себя в новом качестве. Я научилась поддерживать и направлять других. Мне было очень тепло и уютно.

Практикум дал мне гораздо больше, чем я ожидала [базу и знания]:

он дал мне новых людей, что очень ценно в непростое для всех время. Отдельно хочу поблагодарить кураторов за отзывчивость и тепло в чате.

Да, я сделала первый шаг, но это шаг твердый и уверенный, и да, с удовольствием буду рекомендовать друзьям, кто "в теме", этот курс.

Благодарю за новое самоощущение себя, за быстрые способы контакта с собой

Через микропозы будто на кнопочки могу нажимать и что-то менять в своей повседневности. А значит могу и в клиентской практике предлагать то, что пробую на себе столь эффективно.

Пусть метод расходится кругами по воде в мир, я буду частью этих кругов, с радостью.

Для меня это ещё начало пути и открытий

Но то, как метод раскладывает и суммирует многие знания и наблюдения, которые были личным опытом — поражает.

Команда ЭЙ, спасибо за вашу простоту, легкость, структурность подачи

Видно, что вы не просто передаете знания, вы их воплощаете! Пусть эмбодимент-специалистов будет больше. Это так важно, быть дружным со своим телесным, психоэмоциональным состоянием и помогать другим находить этот ценный коннект. Спасибо!

Я выбрала этот курс, чтобы углубить и расширить как мою личную эмбодимент-практику, так и методические знания по ней

В моём фокусе были, прежде всего, задачи по саморегуляции, управлению своим состоянием. Однако, в процессе погружения в тему я поняла, что ЭЙ ещё и классный инструмент для исследования самых разных вопросов. Мне понравилась организация обучения — я очень ценю четкость, поддержку и следование своим декларируемым ценностям и принципам. Спасибо всей команде за этот курс!

Мне понравился метод, буду использовать его в своей коучинговой практике

как телесный инструмент и способ войти в изменения через действие/конкретную телесную форму. Метод с одной стороны структурный, что вносит ясность, с другой — очень гибкий, творческий и индивидуальный.

ЭЙ — это то, что делает Вас внимательнее к себе и к миру в целом

Большое спасибо команде преподавателей ЭЙ за удивительное, живое, понятное и практичное обучение!

Это не просто учебный курс — это возможность понять себя, других людей, жить более яркой и свободной жизнью и проживать каждый день с детским восторгом. Можно сказать, что это практики для понимание своих чувств, состояний и ценностей через тело.
Жизнь заиграла новыми красками!
Благодарю вас!

ЭЙ — это что-то такое, о чем сложно рассказать, надо пробовать

А когда попробуешь, уже не сможешь остановиться. Я шла на сертификационный курс Эмбодимент-йоги, как на стартовую площадку для знакомства с эмбодимент-направлением. У меня не было особых знаний —больше ощущения, не было особых ожиданий. Но теперь я очень рада тому, что выбрала именно этот курс.

Антонина, Наталья и Ирина очень бережно и очень умело помогли почувствовать, как работает ЭЙ. Работа с телом через позы ЭЙ даёт не только развитие в себе какого-то качества [как я изначально думала], все гораздо глубже. Ты начинаешь немного [а может быть много))] иначе смотреть на себя, на других, на мир. Резюмируя: сейчас я понимаю, что на этот курс точно можно и нужно идти не только специалистам, но и практикам — для себя. ЭЙ — это любовь!

Это очень простой и эффективный метод при работе с установками, изучению жизненных сценариев, а также их трансформации

Курс очень понравился. Я совершенно счастлива, что на него попала и в восторге от результатов личной практики и при работе с клиентами.

Я сразу влюбилась в Эмбодимент-йогу. ЭЙ-позы дают возможность исследовать и тонко настраивать себя [прямо как музыкальный инструмент], сглаживать или раскрывать определенные черты характера.

Действенность и легкость применения — пожалуй два главных качества ЭЙ. Огромное спасибо Антонине за возможность освоения метода, за его подачу в такой удобной и информативной форме. Отдельная благодарность за видео-сессии по каждой из ЭЙ-поз — это добавляло новые грани для распаковки каждой из форм.

ЭЙ это практика, которая очень это поддерживает

Что за странность, зачем через какие-то телесные позы соединяться с тем состоянием, к которому хочется прийти?
Почему просто нельзя туда прийти, раз это так несложно, без всех этих штучек? Через работу со своим эмбодиментом в целом я правда постепенно научаюсь быстрее и эффективнее переходить из "я сейчас такая" в "для этой задачи я хочу быть такой".
Почему?
Потому если я просто когнитивно решаю: "я сейчас такая, а хочу быть другой, мне нужно быть другой", то я на самом деле прежде всего сталкиваюсь со своим несовершенством, с тем, что со мной что-то не так, я чего то не могу, и это еще больше подпитывается тем, что как правило просто решить не достаточно — решаешь, пытаешься и не достигаешь результата или он незначительный, и я проваливаюсь в эмоциональную яму.
Хотела сделать себя "лучше", а сделала себе хуже. Но через тренировку соединения эмоционально и телесно с каким-то состоянием, я его как бы "впитываю", оно становится просто моим платьем по особым случаям, которое висит в моем гардеробе, и я всегда могу его надеть.
Я уже почти не попадаю в это "между" или попадаю чуть-чуть. Я беру и переодеваю костюм).

И безусловно это не всегда просто, нужен ресурс внутренний, но если я даже немного справилась соединиться с тем, какой я хочу сейчас быть — это уже шаг, и я не падаю в эмоциональную яму. ЭЙ это практика, которая очень это поддерживает и ярко иллюстрирует.