→ Что еще кроме тела и духа может развивать йога?
→ Как через йогу практиковать нужные личные качества?
→ Чем отличается йога через оптику эмбодимент подхода от "просто" йоги?

Разбираемся, как практикуя йогу можно развивать телесную осознанность и личные качества более эффективно и при этом не теряя глубины практики. Пробуем практически на несложной виньясе, чем "эмбодиментная" йога отличается от обычной и как выглядят ее результаты.