смотреть
от 24 сентября 2025
Александра Вильвовская
Александра Гриева
от софта [психики] к харду [физиологии нервной системы]
запись эфира
Поливагальная теория
Поливагальная теория, предложенная Стивеном Порджесом привнесла в помогающие и развивающие практики одну важную и, возможно, революционную идею: все [почти], что творится в нашей психике имеет под собой конкретные телесные основания — физиологию работы нервной системы.


  • Игнорируя то, что происходит в нервной системе, мы можем долго сражаться с ветряными мельницами психики [своей и клиента]. Но если мы знаем и замечаем работу и реакции нервной системы, то мы находим индивидуальный способ восстановления [исцеления] в каждом отдельном случае. Модель общая, а способ для каждого человека — индивидуальный.



  • Также поливагальная теория предлагает четкую структуру и ясный язык, чтобы ориентироваться в том, что происходит внутри человека. Это дает способ описать свое состояние и вернуть себе агентность: "Я хотя бы понимаю, что со мной происходит".
О чем мы будем говорить

  • все, что есть у нас "в голове", или в "эмоциях", или "в теле" — на самом деле следствия реакции нервной системы.
  • посмотрим, как устроена эта связь
    для "наблюдения нервной системы" не нужны МРТ и диплом невролога — поливагальная теория дает способ наблюдать самые различные процессы

    мы можем замечать сердцебиение, дыхание, напряжение, жкт, диссоциацию, самокритику, приступы гнева или тревоги и т. д. и понимать их физиологическую природу
  • система навигации
    в своих состояниях на основе языка и модели поливагальной теории, а также направление для движения, если ты оказался в…
Ведущие

автор и ведущая программы ПОЛИВАГАЛКА НА МИНИМАЛКАХ

травма-просветитель, эмбодимент-практик, соматический коуч, сертифицированный TRE-провайдер, руководитель программы [ТЕЛО.ТРАВМА.ЭТИКА], автор книги "Контакт с телом" [2025]

Александра ГРИЕВА
к.п.н., сертифицированный специалист по работе с травмой [2011]. руководитель проекта "Тело — в дело". Автор и ведущая программ по развитию телесной осознанности и стрессоустойчивости для жизни и бизнеса
Александра Вильвовская
смотреть запись ЭФИРа
от 24 сентября 2025

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП
доступ к записи эфира бесплатно и без ограничений по сроку