За последние полтора года стало очевидно, что всё, что мы раньше делали для внутреннего роста, служит теперь простой цели: вывезти. Медитация не чтобы выйти на новый уровень осознанности, а чтобы хотя бы попробовать удержаться на старом. Пенная горячая ванна не столько чтобы кайфануть от контакта с собой, но чтобы иметь возможность заснуть без успокоительного.

Если присмотреться, то мы можем делать всё то же самое, что и всегда — кто-то печет пироги, кто-то ведет эфиры, кто-то гуляет с ребенком, — но сердцевина этих действий, какой бы она ни была, может быть заменена на базовый адреналиновый драйв под названием "не сдохнуть". Делать то, что можешь и знаешь, в ситуации когда вокруг всё рушится.

И если вам кажется, что гулять в лесу или пить кофе — это непозволительная роскошь по нынешним временам и что вряд ли это что-то изменит... то нет, это изменит ваше состояние, из которого вы сможете яснее понимать, точнее действовать, тоньше чувствовать и быть более устойчивым.
Мелочи — больше не мелочи, а способ быть, делать и сохранять себя.