знать себя, делать нормально, практиковать регулярно
Травма-информированная грамотность для работы, жизни и здорового развития
О чем говорим
1
Почему все так устали и оно не проходит
Вызовы новой реальности. На что стало невозможно не смотреть и не учитывать — в жизни, в работе, во взаимодействии с другими людьми. Как поменялись ориентиры и запросы.
2
Что надо знать, чтобы этим управлять
Как перестать бежать во все стороны сразу и сосредоточиться на том, что действительно важно — не в рамках какой-то общей морали, а в своей собственной жизни с ее ценностями и приоритетами [и как вообще понять, где там эти ценности и приоритеты].
3
Трансформация реальности
Никакая трансформация не происходит только в сознании. Где во всем этом тело и что именно можно делать? В чем тело может помочь больше, чем самые продвинутые когнитивные инструменты.
Кто говорит
Александра Гриева
руководитель и тренер курса "ТРАВМА-ИНФОРМИРОВАННОСТЬ и ЭТИКА: правила работы с людьми в 21 веке". травма-просветитель, эмбодимент-практик, соматический коуч, персональный тренер [Polestar Pilates USA, Animal Flow], сертифицированный TRE-провайдер [Tension&Trauma Release Exercises]