[ТЕЛО И ВРЕМЯ]
как пережить даже самые
темные периоды

прямой эфир для помогающих специалистов и примкнувших
18 января 2023 года 12:00-13:00 [мск]

[ТЕЛО и ВРЕМЯ]
как пережить даже самые
темные периоды

прямой эфир для помогающих специалистов и примкнувших
18 января 2023 года 12:00-13:00 [мск]
Телесность в ситуации неопределенности

Времена не выбирают. Но можно выбрать, как в эти времена быть, жить и делать.

Если мы слышим свои внутренние потребности и сонастраиваем их с циклами и ритмами происходящего вокруг нас — тогда нам становится легче, наша нервная система говорит нам спасибо, а планы/надежды/стремления имеют шанс на воплощение.
О чем говорим
1
Тонкая настройка: тело и циклы
У каждого из нас есть телесные паттерны, связанные с внешними ритмами и циклами. Когда наша внутренняя сонастройка с внешним сбивается, мы тоже "сбиваемся". Хорошая новость — можно вернуть собственную настройку и сохранять ее.
2
Помогать себе, а не мешать
Зависание и застревание в каком-то периоде, времени, действии; "просроченные решения" и декларации "начать с первого числа"; попытки натянуть себя на стандарты и, вообще, насилие по отношению к себе — это то, что выматывает нервную систему и часто является признаком нарушенного баланса внутренних и внешних ритмов.

Как мы можем понять, что у нас сбиты ритмы и циклы?
3
Мы и [наше] время
Сонастройка с собой, сезонами и собственными телесными ритмами. Возможно ли это и, главное, как?
Кто говорит
  • Екатерина Самотей
    тренер программы EFC RUSSIA. коуч, тренер, сертифицированный эмбодимент-фасилитатор. руководитель и тренер курса [ЭМБОДИМЕНТ: БАЗОВЫЙ КУРС]
  • Александра Вильвовская
    руководитель программы EFC RUSSIA, проекта "Тело — в дело", тренер программы EFC UK.
    автор и ведущая программ по развитию телесной осознанности и стрессоустойчивости для жизни и бизнеса. тренер курса [ЭМБОДИМЕНТ: БАЗОВЫЙ КУРС], к.п.н
Участвовать в прямом эфире
трансляция YouTube 18 января 2023 12:00-13:00 [мск]

доступ к записи бесплатно и без ограничений по сроку
изображение на странице: ©girlbehindlens