У каждого из нас есть телесные паттерны, связанные с внешними ритмами и циклами. Когда наша внутренняя сонастройка с внешним сбивается, мы тоже "сбиваемся". Хорошая новость — можно вернуть собственную настройку и сохранять ее.

Зависание и застревание в каком-то периоде, времени, действии; "просроченные решения" и декларации "начать с первого числа"; попытки натянуть себя на стандарты и, вообще, насилие по отношению к себе — это то, что выматывает нервную систему и часто является признаком нарушенного баланса внутренних и внешних ритмов.

Как мы можем понять, что у нас сбиты ритмы и циклы?

Сонастройка с собой, сезонами и собственными телесными ритмами. Возможно ли это и, главное, как?